Ataraxia

Brain.fm vs Endel vs Mind Focus: Comparativa

Fri, 03 Apr 2026 00:01:35 +0300

Es imposible ser imparcial con lo que has creado, pero voy a hacer este análisis lo más honesto posible, en serio.

Eso incluye reconocer que las otras dos opciones a Mind Focus tienen cosas bastante buenas, así que no las negaré porque eso no ayuda a nadie.

Dicho esto, hay diferencias importantes y vale la pena entenderlas antes de pagar por alguna de las opciones.

Brain.fm

Brain.fm lleva años en esto y tiene respaldo científico genuino.

App Mind Focus

Tue, 31 Mar 2026 00:01:35 +0300

¿Te resulta imposible concentrarte en un mundo diseñado para distraerte?

Pregunta tonta, lo sé.

Porque a mí también y, como desarrollador solitario, creé Mind Focus para uso personal y ahora he decidido compartirla.

Mind Focus ayuda a rendir al máximo en trabajo, estudios o tareas, permitiéndote recuperar la atención que nos han robado, reconquistando nuestra mente para ponerla al servicio de nuestras metas y dejar de ser una marioneta de los algoritmos.

El libro cómo recuperé la atención

Sat, 28 Mar 2026 00:01:35 +0300

Amo muchas cosas, pero probablemente, escribir es mi hija favorita. Por eso, dentro de este espacio en el que le he hecho un hogar a mis creaciones, también van a estar las escritas.

Y la principal ahora mismo es recopilar en un libro conciso, ameno y, sobre todo, útil y con datos detrás, cómo recuperé la atención en un mundo que no deja de intentar robarla por cualquier medio.

Ahí vuelco lo que mejor me funcionó (mucho de lo cual está implementado en la aplicación Mind Focus) y también alguna que otra derrota porque así es la vida y no tiene sentido negarlo como esos gurús que parece que nunca hacen mal.

App Inspire Breathwork

Fri, 27 Mar 2026 00:01:35 +0300

Vamos demasiado rápido, obsesionados con la siguiente cosa y sin disfrutar las que tenemos lo suficiente. Y yo también caigo en eso a menudo.

Pero es imposible no mirar hacia adelante y, además de la mejora constante de la aplicación Mind Focus (con ciertas cosas que comentaré y son fascinantes para incrementar aún más su efectividad), llevo tiempo trabajando en una aplicación de trabajo respiratorio.

Lo hago porque, literalmente, me cambió la vida y contribuyó a mi bienestar más que ninguna otra cosa.

La ética y la filosofía tras Mind Focus

Fri, 27 Mar 2026 00:01:35 +0300

Ética y filosofía, cosas que apenas se oyen ya y se dicen menos, asignaturas de cuando era joven, pero que, al menos a mí, siempre me parecieron importantes. Probablemente, porque siempre he dormido bien, siempre he sido consciente de lo valioso que es eso y quiero conservarlo.

Por eso siempre he sacado a bailar esas dos palabras en todo lo que he hecho y también en el trabajo cotidiano que me da de comer. Algunas veces me ponen caras raras cuando hablo de ellas, pero la única ventaja de hacerse mayor es que ya no te importa lo que piensen los demás.

Por qué el Flowmodoro es la técnica de productividad definitiva

Fri, 20 Mar 2026 00:01:35 +0300

¿Es este artículo otro texto plagado de estudios que solo me interesan a mí?

Por supuesto.

Esta es mi obsesión y mi casa, pero también me gusta que quien afirme algo, lo demuestre. Es lo correcto, el concepto del peso de la prueba y todo eso que parece que se ha perdido hoy día, así que empecemos.

La técnica Pomodoro funciona, eso es innegable y por eso fue la primera que implementé en Mind Focus cuando solo era una app bastante fea en mi móvil para uso estrictamente personal.

La ciencia tras Mind Focus

Fri, 13 Mar 2026 00:01:35 +0300

Como soy demasiado obsesivo para mi propio bien, y una de las personas más escépticas que conozco, Mind Focus no es una colección de prestaciones elegidas al azar, sino más bien un reflejo de mi neurosis por aplicar lo que se ha demostrado que funciona en general y también lo que me ha funcionado personalmente.

Por eso, cada elemento de la aplicación (el ruido de fondo, las técnicas de respiración, los ejercicios de atención, los tonos…) tiene detrás ciencia real.

Por qué los tonos isocrónicos de Mind Focus son diferentes

Fri, 06 Mar 2026 00:01:35 +0300

Si has buscado tonos isocrónicos en YouTube o en cualquier app de productividad, sabes lo que es: una grabación de audio que se reproduce en bucle. Cuarenta minutos de algo pulsando a cierta frecuencia, un archivo de sonido que alguien produjo en algún momento.

Y funciona, decir que no sería mentir, pero podría funcionar mucho mejor.

Para empezar porque los tonos diseñados de esa manera habitual tienen un límite estructural que a menudo se pasa por alto: es un bucle.

¿Son los tonos isocrónicos más efectivos que los beats binaurales?

Fri, 27 Feb 2026 00:01:35 +0300

Ambos tipos de sonido funcionan para influir en nuestra concentración, pero respecto a si los tonos isocrónicos lo hacen mejor, la respuesta real es: Probablemente sí.

Por eso los he elegido para Mind Focus como paisaje sonoro principal (y porque esa mayor efectividad también se ha dado en mi experiencia personal todo este tiempo).

Sin embargo, hay que ser honestos y dejar claro que, aparte de experiencias personales, la investigación directa que lo demuestra de forma concluyente todavía no es muy numerosa, porque es un campo poco estudiado todavía.

Qué son los tonos isocrónicos y por qué funcionan

Fri, 20 Feb 2026 00:01:35 +0300

Cuando me propuse Mind Focus comencé por un principio bien conocido en neurociencia:

El cerebro tiende a sincronizar su actividad con estímulos rítmicos externos.

Si algo emite una pulsación a cierta frecuencia de forma repetida y constante, los patrones de ondas cerebrales son arrastrados hacia esa frecuencia.

Es lo que se conoce como sincronización cerebral o brainwave entrainment (arrastre de ondas cerebrales) y lleva décadas estudiándose.

Pues bien, los tonos isocrónicos son pulsos de sonido que se enciende y se apaga a una frecuencia precisa, a un ritmo que el oído procesa y que, si se mantiene el tiempo suficiente, empieza a influir en los patrones de activación del cerebro.

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Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

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Creo personalmente que la privacidad no es una “opción de configuración”, sino un derecho fundamental.

Mientras todo intenta monetizar al máximo hábitos y rutinas, esta web y sus aplicaciones, como Mind Focus, se han diseñado bajo el principio de Privacidad Total.

El motivo es sencillo, es lo que me gustaría que hicieran conmigo, así que es lo que hago con los demás.

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No necesitas crear una cuenta para usar Mind Focus o esta web. No te pido tu correo electrónico, tu nombre ni ningún otro dato personal o de ninguna clase.

Sobre Ataraxia

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Siempre me gustó escribir, crear y la tecnología cuando era (al menos para mí) la ventana a un mundo más grande, antes de que nos encerrara en uno falso y pequeño como ahora, plagado de anuncios y cómplice de distopías tan aburridas como peligrosas.

Sí, soy mayor. Conocí la vida sin Internet ni móviles y no renuncio a lo bueno que tenía.

Tampoco a creer que esa tecnología puede ayudar a muchos y no a los pocos de siempre. Y que no sea una esclavitud, una adicción o un micrófono oculto, husmeando todo el rato como en las películas de espías.